7 Cara Mudah Mengatasi Rasa Takut Berbicara di Depan Umum

Berbicara di depan umum, Seperti dalam rapat atau kegiatan perusahaan dan lainnya, berdampak positif pada karyawan seperti dikenal oleh rekan kerja dari divisi lain atau menyampaikan usulan konstruktif.
Akan tetapi, tidak semua karyawan memahami dampak positif tersebut. Bagi mereka, berbicara di depan umum merupakan hal yang menakutkan. dan sangat sulit di lakukan.

Tak mengherankan, jika mereka memilih diam dalam suatu rapat atau kegiatan sejenis lainnya.
Jika Kamu merupakan salah satu dari mereka yang kesulitan berbicara di depan umum dan ingin keluar dari kondisi tersebut, jangan khawatir.
Berikut adalah 7 cara yang bisa Kamu coba untuk mengatasi rasa takut berbicara di depan umum.

1. Lawan rasa malu

Malu Merupakan alasan terbesar yang membuat Kamu takut berbicara di depan orang banyak. Oleh karena itu, lawan atau atasi rasa malu itu dengan menganggap semua orang sama dan mereka sama sepertimu. dengan beranggapan seperti itu bisa menghilangkan rasa malu yang ada di pikiran anda
Jangan pedulikan jabatan orang yang ada di depan Kamu, bicaralah sesuai konteks dan hal-hal yang ingin Kamu sampaikan dengan baik dan benar.

Perlu kamu Ingat, Para hadirin yang ada di depan Kamu Merupakan manusia juga seperti kamu. Mereka makan nasi, minum air, dan sebagainya.
Persis seperti yang Kamu lakukan dalam kehidupan sehari-hari. Jadi, mengapa malu berbicara kepada mereka?

Trik lain untuk menghilangkan rasa malu Merupakan dengan cara menganggap hadirin Merupakan teman-teman Kamu. Dengan demikian, Kamu akan merasa santai saat berbicara di depan mereka.
Sekalipun Kamu salah berbicara, itu hal biasa karena mereka Merupakan teman-teman Kamu yang akan memaklumi bahwa Kamu sedang belajar berbicara di depan umum.

2. Ajukan pertanyaan

Jika Kamu adalah sebagai peserta rapat, ajukan pertanyaan tentang hal-hal yang tidak Kamu mengerti. dan jangan pernah merasa takut akan hal lain juga Jangan takut dianggap bodoh karena pertanyaan-pertanyaan tersebut.

Intinya, Kamu berani berbicara di depan umum. Jika di dalam rapat-rapat selanjutnya Kamu membiasakan diri bertanya, Kamu akan terbiasa pula berbicara di hadapan banyak orang.

Pada kondisi ini, Kamu akan menyadari bahwa berbicara di depan umum itu tidak serumit yang dibayangkan.

3. Lakukan persiapan sebaik mungkin

Jika Kamu harus menjadi Pembawa acara atau yang akan melakukan sebuah presentasi, lakukan persiapan sebaik mungkin. Pastinya yang menyangkut hal materi presentasi, peralatan pendukung yang diperlukan, dan penampilan Kamu juga harus semaksimal mungkin. Setelah itu, berlatihlah sehari sebelum akan melakukan presentasi.

Dengan melakukan persiapan sebaik mungkin, Kamu akan semakin menguasai materi dan memprediksi suasana yang akan terjadi. Selain itu, persiapan ini juga akan memberikan getaran positif sehingga perasaan Kamu menjadi positif juga. Bayangkan jika Kamu tidak mempersiapkannya? Kamu mungkin kewalahan dan pontang panting saat mempresentasikannya.

4. Berbicara dengan gaya Kamu sendiri

Berbicaralah dengan gaya Kamu sendiri, Kenapa ?. Jangan meniru gaya bicara orang lain karena Kamu akan menjadi orang lain, bukan diri Kamu yang sebenarnya.

Dengan kata lain, berbicaralah secara santai, sopan, dan menarik ala Kamu sehingga suasana menjadi kondusif dan impresif.

5. Lakukan kontak mata

Saat berbicara di depan umum, akan lebih baik sebagai pembicara atau para hadirin yang bertanya, melakukan kontak mata dengan yang Kamu ajak bicara. Jangan melihat ke bawah atau ke langit-langit karena itu menandakan bahwa Kamu tidak percaya diri. dan para orang orang juga akan merasa tidak nyaman dangan sikap kamu

Dengan melakukan kontak mata, Kamu akan berkomunikasi secara nyaman. Selain itu, kontak mata mencerminkan Kamu menghargai orang yang sedang diajak berbicara.

6. Latihan berbicara di depan sedikit orang

Cara lain yang bisa Kamu gunakan Merupakan dengan melatih diri untuk berbicara di depan sedikit orang. Ini dapat berupa pertemuan dengan teman, rapat keluarga, atau rapat lingkungan warga tempat tinggal Kamu.

Latihan ini akan menempa mental dan percaya diri Kamu sehingga tidak canggung lagi berbicara di depan orang banyak.

7. Berdoa

Berdoa sebelum berbicara di depan umum akan membantu menenangkan perasaaan Kamu. Selain itu, berdoa juga akan memberi getaran positif sehingga secara tidak sadar Kamu akan berani berbicara.

Tidak percaya? Coba saja Kamu lakukan pada rapat berikutnya.

Penutup

Berbicara di depan umum butuh persiapan, teknik, dan latihan. Dengan menerapkan cara-cara di atas, Kamu akan mendapatkan ketiga faktor tersebut. lakukan dengan pelan pelan jangan terlalu terburu karena hal yang terburu-buru itu tidak baik

Teruslah menerapkannya sehingga menjadi kebiasaan yang akan mengubah Kamu dari seorang karyawan yang takut menjadi ketagihan berbicara di depan umum.

Share this post