8 manfaat aloe vera untuk kesehatan yang perlu Sobat ketahui

Beragam Manfaat Aloe Vera untuk Kesehatan

Manfaat aloe vera untuk kesehatan tidak terlepas dari beragam nutrisi baik yang terkandung di dalamnya. Nutrisi yang terkandung dalam aloe vera meliputi kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, natrium, zinc, folat, antioksidan, vitamin A, B, C, dan E. Selain itu, aloe vera juga mengandung beberapa enzim dan asam amino esensial.

Berikut adalah manfaat aloe vera untuk kesehatan yang perlu Sobat ketahui:

1. Melembapkan kulit

Jika dioleskan ke kulit, getah dari aloe vera bisa menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit secara alami. Hal ini karena aloe vera banyak mengandung beberapa nutrisi yang dapat menjaga kelembapan kulit, seperti antioksidan, vitamin, mineral, dan enzim.

2. Mengatasi masalah kulit

Selain menjaga kelembapan kulit, Sobat juga bisa meredakan berbagai masalah kulit dengan aloe vera. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa aloe vera mampu mengatasi beberapa masalah kulit, seperti ruam, jerawat, dan iritasi kulit.

3. Menutrisi rambut

Jika rambut Sobat mudah kusut dan rontok, cobalah gunakan getah aloe vera untuk mengatasinya. Getah aloe vera mengandung nutrisi yang mampu mengangkat sel kulit mati pada kulit kepala dan juga menutrisi akar rambut Sobat. Dengan begitu, rambut pun tumbuh lebih kuat, halus, dan mudah diatur.

4. Mengobati luka bakar

Getah dari tanaman aloe vera sering digunakan sebagai salep alami untuk mengobati luka bakar. Getah tersebut mampu mempersingkat waktu penyembuhan pada jaringan kulit yang mengalami luka bakar.

5. Mengatasi masalah pencernaan

Manfaat aloe vera juga bisa Sobat dapatkan dengan cara mengonsumsinya. Jika dikonsumsi secara teratur, aloe vera mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan, mulai dari mulas, sembelit, irritable bowel syndrome (IBS), dan penyakit asam lambung (GERD). Aloe vera mengandung beberapa enzim dan bakteri baik yang dapat mendukung fungsi usus serta lambung Sobat.

6. Mencegah dehidrasi

Aloe vera banyak mengandung air, sehingga sangat cocok dikonsumsi untuk mengatasi dan mencegah dehidrasi. Selain itu, bagi Sobat yang gemar melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi jus aloe vera juga dapat mengembalikan stamina tubuh yang hilang selepas beraktivitas.

7. Mencegah peradangan

Aloe vera nyatanya juga bisa membantu mencegah munculnya peradangan di dalam tubuh. Hal ini karena aloe vera memiliki sifat antiinflamasi yang mampu menghambat dan menekan reaksi peradangan.

8. Menurunkan kadar gula darah

Salah satu manfaat aloe vera yang cukup mengejutkan adalah menurunkan kadar gula darah. Dalam beberapa penelitian dan percobaan klinis, mengonsumsi 2 sendok makan daging tanaman aloe vera per hari mampu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes tipe 2.

Meski begitu, Sobat tetap harus berhati-hati dalam menggunakan aloe vera untuk menurunkan gula darah, terlebih jika sedang mengonsumsi obat untuk diabetes. Konsultasikanlah dulu dengan dokter bila Sobat ingin mencoba cara ini.

Manfaat aloe vera yang beragam bagi kesehatan tentunya sayang jika dilewatkan. Namun, Sobat harus tetap bijak dalam memanfaatkannya. Konsultasikan dengan dokter terlebih dulu apabila Sobat ingin menggunakan aloe vera untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu. Hal ini penting untuk mencegah munculnya efek samping.

Share this post